Nordic Walking Карловы Вары

Попробуйте Nordic Walking или же «северное хождение». За один час Вы сожжете 400 килокалорий, улучшится осанка, а физическая подготовка увеличится на 40%. Спорт Nordic Walking происходит из Финляндии, он подходит для каждого, невзирая на талант, кондицию и возраст. Это хождение со специальными палками. Многие говорят о Nordic Walking как о новом виде "здорового спорта".

1. Карловарский край – это место многих прекрасных трасс.
2. Этот вид спорта пригоден не только для спортсменов и молодежи, в нем могут без проблем принимать участие также люди, страдающие ожирением, люди преклонного возраста или страдающие болями в суставах.
3. Благодаря «Walking» улучшается консистенция костей и таким образом предотвращается возникновение остеопороза.
4. Он помогает ограничивать чувство тревоги, налаживает чувство эйфории.
5. Он повышает расход калорий в теле в среднем на 20% по сравнению с нормальным хождением.
6. Он снижает напряжение мышц, повышает подвижность позвоночника, щадит суставы и колени.
7. Он включает в движение и таким образом повышает тонус 90% мышц в теле.
8. Эта процедура очень популярна и пользуется спросом, она имеет определенный общественный размер, занятия происходят в группах, люди лучше познакомятся друг с другом и развлекутся.
9. Перед началом процедуры пациента обучают правильному пользованию палками, квалифицированный инструктор продемонстрирует правильную технику хождения.
10. Nordic Walking можете заниматься в любое время, в любом месте – в городе, парке, лесу и в горах. Наиболее пригодно заниматься им в свободной природе.