Nordic Walking Karlsbad

Probieren Sie Nordic Walking oder Nordisches Gehen. In einer Stunde verbrennen Sie 400 kcal, verbessern Ihre Körperhaltung und Kondition bis um 40%. Nordic Walking stammt aus Finnland und ist für jeden bestimmt, ungeachtet des Talents, der Kondition oder des Alters. Es ist Gehen mit speziellen Stöcken. Viele sprechen von Nordic Walking als von einem neuen „Gesundheitssport“.

Reservierung mindestens einen Tag im Voraus nötig.

1. Karlsbader Region – Region mit vielen schönen Touren.
2. Es ist nicht nur für geübte Sportler und junge Leute geeignet, diese Sportart können problemlos auch beleibte Leute in höherem Alter oder Leute mit Gelenkproblemen betreiben.
3. Walking verbessert die Knochendichtheit und verhindert somit die Erkrankung an Osteoporose.
4. Es hilft bei Angstgefühlen, es ruft ein Euphoriegefühl hervor.
5. Es erhöht den Kaloriebedarf um ca. 20% im Vergleich mit dem normalen Gehen.
6. Es entspannt die Muskeln, erhöht die Wirbelsäulenbeweglichkeit, schont Gelenke und Knie.
7. Man bewegt und trainiert 90% der Muskeln.
8. Dieser Sport ist sehr beliebt und gefragt, er hat nämlich eine gewisse gesellschaftliche Dimension, man läuft in Gruppen, Leute lernen sich besser kennen und es macht Spaß.
9. Vor dem Training wird der Patientüber die richtige Benutzung von Stöcken, sowie auch über die richtige Walking­Technik belehrt.
10. Nordic Walking können Sie überall und jederzeit betreiben – in der Stadt, im Park, im Wald oder auf Bergen. Am besten ist es natürlich im Freien.

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